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跳跃

文章来源: 发布时间:2019年03月28日 点击数: 字体:

    跳跃   单元教学计划第  2  课时教案

教学对象: 二 年级   班;男生  人;女生  人;执教者: 张秋雨  

 

技能动作规格:跳跃:立定跳远

游戏:翻山越岭

 

体能练习:爬行练习

 

 

重点: 体会蹬地力量大小与远度的关系

 

难点: 协调用力

 

知识技能学练

 

体能发展

 

情意表现

 

 

进一步掌握立定跳远动作,并能说出动作方法

 

能协调用力完成立定跳远练习

 

能相互交流怎样跳得更远的动作方法和经验

 

过程/

时间

过程内容

教师活动

学生活动

运动负荷

时间

次数

强度

准备部分

 

1、排队、检查人数、安排见习生、师生问好

2、组织学生进行热身活动

 

 

检查人数、安排学生见习、向学生问好

 

师生共练

 

精神饱满、动作整齐

 

 

充分活动开

 

2

 

 

4

 

 

 

 

 

 

 

 

基本部分

 

跳跃:立定跳远

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

游戏:翻山越岭

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

爬行练习

1、指导学生分别用不同大小的蹬地力量进行立定跳远,体会蹬地力量大小与跳的远近的道理

2、学生分小组练习,教师巡回指导

3、请跳的好同学演示,并介绍自己的方法和经验

4、鼓励学生练习“跳过不同距离的小山包”,提示动作配合的协调、有力

 

 

 

1、讲解示范游戏方法和规则,以及活动中的注意事项

2、学生分组,进行游戏。每人用立定跳远的方法跳过各种障碍,到达目标点后快速跑,返回起点,换下一个队员进行。

 

3、组织学生进行练习,教师巡视指导学生

 

 

 

 

 

1、讲解并示范动作方法及练习要求

2、组织学生练习

 

 

 

 

1、分散练习立定跳远,通过比较明白蹬地越有力,动作越协调,跳的越远的道理

2、按小组练习,积极在小组内练习

3、观察同伴展示动作,进一步明确跳得远的动作方法

4、尝试跳过不同距离的小山包,体验跳跃时的不同的蹬地力量

 

 

 

1、仔细观察游戏方法,认真听清规则和注意事项

2、认真听讲游戏规则,注意力集中。

3、积极参与游戏活动

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1、认真听,仔细观察

2、积极参与,认真练

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

14

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

结束部分

 

1.集合、整队

2.集体放松

3.小结并评价

 

1.哨音集合队伍

2.在肢体的带领下进行放松

3.对活动时学习认真和动作优美的学生进行表扬和鼓励。

 

1.以最快的迅速排好队伍。

2.充分放松各部位。

3.认真听讲解,对同伴进行评价。

 

 

4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

安全知识教育:

 

 

 

 

练习密度预计:

35%

 

平均心率:

 

135次/分

所需场地器材:

 

 

 

 

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